Um sorriso muda tudo!

Estamos no mês da campanha Setembro Amarelo.

Mês da prevenção contra o suicídio.

Já está chegando ao fim mas devemos lembrar disso todos os dias. 
Suicídio: É o ato de tirar a própria vida. 

Quem nunca pensou em suicídio?

Segundo o psiquiatra Roosevelt Cassoria, especialista brasileiro em suicídio, “todos já pensamos em suicídio em algum momento na vida. 

É um pensamento humano. 

Se não desejamos nos matar, ao menos cogitamos morrer – morrer para escapar do sofrimento, para nos vingar, para chamar a atenção ou para ficar na história”. 
Mas uma coisa está errado, “morrer para chamar ATENÇÃO”, você também já deve ter escutado que depressão e suicídio é coisa de gente que tem a mente fraca, pessoas que querem chamar atenção. 

O que é depressão?

A depressão é uma doença, diferente do que muitos pensam, que atinge diversas áreas químicas do cérebro. 

Os neurotransmissores é uma grande parte atingida daquelas pessoas que desenvolvem essa doença. 

Sintomas: 

Diferente do que pensam muitas pessoas, a falta de sociabilidade e interesse social não são causas da depressão, e sim uma consequência da doença que já existia, alguns sintomas que podem ser detectados são:

Ansiedade, angustia, falta de interesse social, desânimo, humor depreciativo, sentimentos de medo, indecisão.
A depressão poderá também ter sintomas físicos, como:

Dores de barriga, má digestão, azia, flatulência, diarreia, dores de cabeça, e outras dores sem qualquer explicação cientifica.

13 Reasons Why, acho que muitos de vocês já devem ter assistido, lembram da história? 

Tudo começou quando a Hannah teve o primeiro beijo dela e logo após isso fotos dela foram espalhadas no colégio, pessoas tratavam ela mal bullyng, ela amava sozinha, foi abusada sexualmente, não tinha a atenção dos pais e muitas coisas contribuíram para o “fim” dela, o suicídio. 

O que você faz para deixar as pessoas melhor? 

Será que você conversa e dar apoio a elas? Não? Tá na hora de sentar e conversar né? 

Aprendir e aprendo a cada dia que milhares de pessoas ao meu redor clamam por ajuda e meu coração clama por pessoas para ajudar. Converse mais com as pessoas, aprenda a entender as pessoas e não só o seu lado, sorria pois isso pode mudar o dia de alguém. 

Se você sofre por alguém coisa ou está lidando com a depressão, pode se abrir conosco através dos nossos Instagram ou ligando para 141 centro de valorização da vida. 
Lembresse que o fim não vai tirar sua dor, só vai aumentar a dor das pessoa que te amam, você é importante e eu amo você!

Advertisements

Meus quadros ❤

Se tem uma coisa que eu adoro fazer é pintar , serve como uma distração também para esquecer os problemas , esses são uns dos meus quadros.

AirBrush_20170911113653

Fazer seu próprio quadro não é complicado, tudo bem que algumas pessoas tem mais facilidade . Esse foi meu ultimo quadro , coloquei alguns passos de como ele foi feito.

1- Eu prefiro telas pequenas , principalmente pra por como decoração do quarto .

Fotor_150524888385211

2- Escolha seu desenho . Eu escolhi o da princesa Bela.

Fotor_150524884302972

3- Eu desenhei mas você também pode fazer um molde, não esqueça de apagar o desenho para o risco do lápis não aparecer .

Fotor_150524878429390

4- Vamos para pintura , a pintura é a  parte mais importante do seu quadro , então todo cuidado é pouco , eu usei as mesmas cores do desenho.

Fotor_150524872253317

Fotor_150524864905945

5- Uma dica também é depois de usar o pincel você dá batidinhas leves com uma esponjinha , fica um efeito  mais bonito. Esse buraco é onde vai ficar o castelo.

Fotor_150524857641064

6- Desenhei o castelo e coloquei as estrelinhas pra dá um efeito meio galaxia e contornei o desenho de branco . E pronto , é importante por sua inicial ( por sinal tenho que por em meus outros quadros ) , quadro finalizado , agora é por como decoração onde você quiser.

Fotor_150524593505491

( Em breve o Sos Descomplica vai começar a ter videos , então continue acompanhando )

Outros quadros 

Fotor_150543742223246 (1)

Fotor_149684606240155

20170910109267736

20170724_210056

Escama de sereia na pele

Olá meninas , quer tirar uma foto legal na praia  ,ou quer uma fantasia de Halloween e ainda não sabe o que usar ? . Então olha essa escama de seria muito fácil de fazer .

1- Faça um circulo com cola de papel mesmo e cubra com algodão , mas não coloque tanto para não ficar muito grosso . Deixe secar por 5 min.

AirBrush_20170923195317

2- Depois se seco aplique a base de sua cor , você pode utilizar o pó também para finalizar .

AirBrush_20170923195454

3- Minha parte preferida , a sombra , seja criativa e use as cores que você mais gosta .

AirBrush_20170923195602

4- Eu misturei vários tons de azul , roxo , rosa , verde…

AirBrush_20170923195700

5- Você não vai ser uma sereia sem escamas claro , eu usei tinha mas você pode optar também pelo delineador .

AirBrush_20170923195807

6- Eu finalizei com um pouco de sombra dourada e azul pra o preto não ressair tanto e o resultado foi esse.

AirBrush_20170923125829

( Caso você queira para o Halloween você pode fazer um sangue falso escorrendo )

Bem fácil né ? . E as fotos ficam lindaas .

Dicas de beleza caseiras

Hidratação com soro fisiológico:
Lave o rosto normalmente com água e sabonete. No último enxágue  , use o soro. Seu pH é parecido com o da nossa pele , então é rapidamente absorvido. Retira a oleosidade e hidrata. Use todos os dias.
 Troque o primer por gelo :
Antes da make não precisa do primer para fechar os poros e segurar a maquiagem por mais tempo ,  use apenas um cubo de gelo.
Esfolie com café:
Misture o pó de café com um pouquinho de óleo vegetal e massageie o corpo e o rosto.  Retira impureza, deixa a pele mais firme, ajuda na circulação e reduz celulite
Seque a acne com vinagre:
Antes de ir deitar , lave o rosto como de costume e depois passe um algodão com vinagre de maçã por todo o rosto, e deixe secar, não enxágue .
Relaxe os olhos com chá :
Os cansados , avermelhados e olheiras podem ser combatidas com chá verde ou de camomila. Deixe o chá esfriar na geladeira. Molhe um algodão e coloque sobre os olhos.
Tire olheiras com creme de assaduras :
Devido à ação das vitaminas A,D e E presentes na pomada e responsáveis por nutrir a pele . Passe antes de ir deitar
Óleo vegetal para lábios:
Óleo de Coco, azeite, ricino ou óleo de sementes de ilnhaça possuem ácidos graxos, que hidratam e protegem. Passe duas vezes ao dia.
Renove a cutícula com azeite:
Aposte no azeite de oliva para hidratar e pausar a descamação. Se achar mais fácil , pode ser usado um hidratante também.

​Equiprovávelmente aconteça ou nem chegue perto.

Equiprovável: Que tem as mesmas probabilidades que o outro. 

Em um certo dia na aula de matemática sobre probabilidade, escutei esse nome, uma amiga comentou sobre ele também porque tinha no quadro ai eu pensei daria um ótimo texto.
É que provavelmente aconteça ou não. Vivemos cercados de incertezas, de pessoas negativas e pensamentos que sugam nossas forças. Mas porque permitimos isso? Acho que o ser humano esquece que somos seres pensantes e que temos o poder de controlar nossos pensamentos e quem fica em nossas vidas.

Por que motivo eu iria querer alguém que fica me desmotivando? Seja amigo ou namorado, somos capazes de tudo, e se realmente queremos alcançar alguma coisa, temos que estar focados nisso. 

Quem sabe um dia, as pessoas aprendam que a felicidade está em gritar de tudo que se tem, ao invés de ter tudo o que quer. Qual seria a graça? Temos que aprender a admirar o que já possuímos e não querer que algo aconteça só para tentar frustrar alguém. 

Talvez aconteça ótimo e se não acontecer? Se não acontece? Devemos em meio ao momento de tristeza se levantar pronto para tentar outra vez, não devemos desistir das coisas tão rápido assim, afinal, quem prometeu que seria fácil? Quem sabe um dia possamos entender que a nossa arrogância não vai nós levar a lugar algum, por mais que demore eu sei que um dia vamos aprender.

​Por que não deixo você ir?

Ainda dói, dói quando passo por algum lugar que costumávamos ir, dói ver amigos “nosso” vivarem estranhos por causa de um termino. Dói ver você tão “nem ai” para o que ainda sinto, dói muito.

Sempre me perguntam porque se separamos ou como você está e já vai fazer um ano mas ainda não sei o quê responder. Apenas dou um sorriso disfarçado e digo que está no colégio ou está bem, sem ter a certeza disso. A cada pergunta que me fazem é mais um aperto no meu peito.

Porque insiste em ficar dentro do meu coração? É duro saber que a alguns meses eu cheguei a pensar que não te amava mais, ai você reapareceu e do nada lá vem a bomba O AMOR AINDA ESTÁ AQUI DENTRO, dói não puder arrancar ele mas mesmo se pudesse acho que não arrancaria, prefiro sentir ele às vezes.

Porque arrancar algo que me fazia bem? É doloroso demais, lembro dos nossos momentos, planos e sonhos e sabe? Isso aumenta a minha dor, pois sei que não vai voltar.

As relações humanas são estranhas. Quer dizer, você passa um tempo com uma pessoa, comendo, dormindo, vivendo e amando, conversando com ela e indo aos lugares. E em um certo dia, tudo acaba. Os humanos são estranhos, o que me resta? Aceitar que não vamos dar certo, carregar a dor comigo até que eu possa superar – lá

Se dói porque ainda bate dentro de me? Eu amo o tempo, ele me fez entender que deixar ir não é desistir, não é um ato de fraqueza, mas sim de força e crescimento porque ainda que exista dor tenho que deixá-lo ir, compreendo que há coisas que simplesmente não estão destinadas a ser! 

7 HÁBITOS QUE ENVELHECEM A PELE

1.Consumir demais açúcar

O consumo excessivo de açúcar é um dos maiores fatores para o aparecimento de rugas precoce .

2. Não usar protetor solar

A radiação solar é o fator responsável por cerca de 80% do envelhecimento da pele , então para deixar sua pele bonita é importante usar todos os dias.

3.Fumar

Um único cigarro diminui a oxigenação da pele por 90 minutos . Isso apenas um.Ou seja.Fumar deixa a pele grossa , amarelada e sem viço.

4.Não beber água

A falta de ingestão da água deixa a pele flácida e sem viço.Não esqueça de pelo menos dois litros por dia.

5.Dormir mal

O envelhecimento precoce da pele pode ser evitado com a rotina de boas noites de sono. ( dormir é uma coisa que sei fazer muito bem em ).

6.Usar maquiagem vencida

Usar maquiagem vencida pode causar infecção na pele.O ideal é que se tenha pouca maquiagem para não acumular, e não se esqueça de sempre checar a data de validade em.

7.Não usar hidratante

Usar creme hidratante diariamente é muito importante para sua pele estar sempre bonita , mas é preciso usar um creme ideal pra sua pele ou o efeito é inverso.

 

 

Teste de porosidade

Porosidade: Nada mais é do que o quanto que seu cabelo esta ressecado em 3 níveis. É bem fácil de identificar qual nível esta o seu, é só por um fio de cabelo dentro de um recipiente com um pouco de água. Se não afundar: baixa porosidade; Se afundar lentamente ou ficar no meio: porosidade normal; Se afundar rapidamente ou ficar no fundo: alta porosidade. Se a estiver baixa é porque as cutículas do fio estão muito fechadas dificultando a absorção de água e de outros produtos. Se estiver média é porque as cutículas estão meio abertas e a absorção de água e tratamentos é mais fácil, esse tipo de cabelo é o considerado saudável. Caso esteja alta, as cutículas estão muito abertas causando ressecamento e ficando quebradiços, absorvendo água rapidamente e perdendo na mesma proporção.

Depois de fazer esse teste você pode optar por fazer um cronograma capilar, que tem 3 fases e atendem as necessidades do cabelo:

1- Hidratação para repor a água dos fios.

2- Nutrição para repor os óleos que devem ser 100% vegetais.(  Umectação Capilar ).

3- Reconstrução para repor as proteínas do cabelo. Nesta etapa é aconselhável que não se repita com tanta frequência pois pode fazer efeito reverso. Esses passos do cronograma correspondem respectivamente a porosidade baixa, média e alta.

Resiliência ✨

É a capacidade de lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos como estresse, choque, e etc. Sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico por encontrar soluções estratégicas para enfrentar e superar as adversidades.

Nas organizações, a resiliencia se trata de uma tomada de decisão quando algum e se depara com a tensão do ambiente e a vontade de vencer. Essas decisões propiciam forças estratégicas na pressão para enfrentar as adversidades.

Aprenda a lidar com seus próprios problemas, aprenda a vencer obstáculos e não ceder à pressão. Seja qual for a situação, transforme os momentos difíceis em oportunidades para aprender, crescer e mudar.

Mais resiliência, por favor! 

Eu acho que não existe essa coisa de dizer que você tem que ficar com uma pessoa porque tem que ser assim. O que existe é você ser feliz com uma pessoa que você realmente gosta , você tem que ser feliz e fazer alguém feliz, esse que tem que ser o foco no seu relacionamento . O que os outros dizem não importa , a final o que tem de gente querendo sua infelicidade e querendo da opinião na sua vida são muitas.
Muita gente vai achar bobagem e dizer  que pode muito bem viver sozinho , mas no dia que você ficar frente a frente com alguém que faça você entender que quando é verdadeiro não vai existir distancia, barreiras , nem opostos que afaste,  e que o amor sobrevive a muitas coisas . Ai  você vai perceber que você encontrou a sua metade. É muito importante você encontrar um colo, um abraço onde você pode descansar, se aquietar e deixar de fugir, pois quando encontramos a pessoa certa, não existe controle. É  perder o medo de sermos amados, por que o amor verdadeiro não é aquele que nos tira e sim aquele que acrescenta. Não é procurar a pessoa perfeita, mas alguém que te preencha e aceite você do jeito que você é . É ter alguém que meio a tanta gente, somente ao lado dessa pessoa você sente que é o seu lugar, pois encontrou a pessoa certa .
Então para de achar que um amor vai foder sua vida, você não precisa de ninguém pra fazer isso .